エクササイズ遺伝子検査
この検査は、個人の運動能力に関する遺伝的特性を分析し、それに基づいたパーソナライズされたアドバイスを提供するものです。具体的には、筋線維バランス判定・血管収縮能判定・エネルギー産生力判定の3種類の遺伝子を検査します。
サイトを見てみる！エクササイズ遺伝子検査の基本情報
検査でわかること
エクササイズ体質の把握
自身の筋線維のタイプや、血管収縮機能、エネルギー産生能力といった運動に影響する遺伝的特性を理解できます。
トレーニング方法や栄養のアドバイス
遺伝的傾向に基づいた具体的なトレーニングメニューの考案や、弱点を強化するためのアプローチ、適切な食事や栄養摂取に関するアドバイスが提供されます。
怪我のリスク軽減
自身の体質を把握することで、無理のないトレーニングができ、怪我のリスクを減らすことにも繋がります。
最適な運動種目の提案
自身の体質に合ったスポーツの例や、効果的なトレーニング方法のアドバイスが得られます。例えば、瞬発力タイプなら短距離走、持久力タイプならマラソンなどが向いているといった情報です。
エクササイズ遺伝子検査がおすすめな方
- 効率的に運動効果を出したい人
- どんなスポーツが自分に合っているか知りたい人
- 怪我のリスクを減らしたい人
- 遺伝的傾向に基づいた具体的な栄養アドバイスが欲しい人
- 自宅で手軽に遺伝子検査を受けたい人